Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Juli 2015
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72,8 kg
Bisher verloren: 11,2 kg.
Still to go: 2,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1436 kcal
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Fett: 85,48g | Eiw: 53,70g | Kohlh: 159,13g.
Mittagessen: Chipotle Mexican Grill Chippotle Sorfritas Bowl. Abendessen: Kraft Deli Deluxe American Cheese Slices, Oscar Mayer Thick Cut Beef Bologna, Multigrain Bread. Snacks/Sonstiges: Wegmans Watermelon. mehr...
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2200 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde und 15 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde, Ruhen - 13 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,3 kg pro Woche
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John10251's Gewichtsverlauf
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