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alles im Rahmen - sehr schön, freu mich -
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52,1 kg
Bisher verloren: 5,9 kg.
Still to go: 0,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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779 kcal
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Fett: 25,50g | Eiw: 63,46g | Kohlh: 65,33g.
Frühstück: Gekochtes Ei, Milbona Frische Fettarme Milch 1,5%, Layenberger Low Carb Müsli, Kaffee. Mittagessen: Iglo Buttergemüse, Alnatura Falafel. Abendessen: Gut & Günstig Sonnenmais, Gelbe Paprika, Zucchini, Alnatura Falafel. Snacks/Sonstiges: Knäckebrot, Gut & Günstig Harzer Minis mit Edelschimmel. mehr...
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1737 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 7 Stunden und 15 Minuten, Abwaschen - 30 Minuten, Sport - 15 Minuten, Kochen - 1 Stunde, Sitzen - 4 Stunden, Hausarbeit - 1 Stunde und 30 Minuten, Körperpflege - 1 Stunde. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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