Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Juli 2015
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51,2 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1050 kcal
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Fett: 25,80g | Eiw: 46,36g | Kohlh: 157,40g.
Frühstück: Jacobs Choco Cappuccino Typ Vanille, Marmelade, Milbona Magerquark, Mestemacher Walnuss Brot, Milbona Haltbare Fettarme Milch 1,5%, Meßmer Schwarzer Tee Vanille, Ja! Würfelzucker. Mittagessen: Gekochter Kürbis, Kohlrabi, Zucchini (Gesalzen, Entwässert, Gegart, Gekocht), Bonduelle Gold Mais, Rote Paprika, Tomaten, Knorr Salatkrönung Würzige Gartenkräuter, Gurke (mit Schale), Eisbergsalat, Ja! Delikatess Kochschinken, Radieschen. Abendessen: Stührk Nordseekrabben, Kraft Miracle Whip Balance, Mestemacher Walnuss Brot . Snacks/Sonstiges: Haribo Waldgeister, Haribo Waldgeister, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Haribo Waldgeister, Tee, Tee, Tee, Früchte- und/oder Nussmuffin, Tee, Pink Lady Äpfel. mehr...
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1830 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Sitzen - 5 Stunden, Schreibtischarbeit - 5 Stunden und 35 Minuten, Auto Fahren - 45 Minuten, Stehen - 5 Stunden, Schlafen - 7 Stunden und 10 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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Pinguin1512's Gewichtsverlauf
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