Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Juli 2015
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65,8 kg
Bisher verloren: 10,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1794 kcal
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Fett: 75,16g | Eiw: 76,97g | Kohlh: 210,18g.
Frühstück: Nektarinen, Leinöl, DM Leinsamen Geschrotet, Magerquark. Mittagessen: Gekochtes Ei, Roggenbrötchen. Abendessen: Roggenmischbrot, Schafskäse, Tomatensuppe (mit Wasser zubereitet). Snacks/Sonstiges: Alnatura Dinkel Doppelkeks Zartbitter, Dovgan Plombir Black. mehr...
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1983 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 7 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Schreibtischarbeit - 7 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Happy*to*be's Gewichtsverlauf
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