|
Ersten Tag hinter mir. Die nächsten Tage werden wahrscheinlich auch gut laufen.... mal schauen wie lange das hoch bleibt 😊
|
129,7 kg
Bisher verloren: 0,3 kg.
Still to go: 52,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
663 kcal
|
Fett: 16,12g | Eiw: 64,31g | Kohlh: 63,53g.
Frühstück: Kaffee mit Milch und Zucker, Gekochtes Ei, Trosdorfer Landbäckerei Bamberger Butterhörnchen, Kaffee mit Milch und Zucker. Mittagessen: Putenbrust Fleisch, Pink Lady Äpfel. Snacks/Sonstiges: Kaffee mit Milch und Zucker, Leitungswasser. mehr...
|
|
3386 kcal
|
Bewegung:
Sex - 40 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
 Kommentare
Habe mir gerade deinen Diätkalender angeschaut.Wenn du weiter nur so wenig zu dir nimmst wirst du keinen Erfolg haben. Du solltest deinen ETB schon einhalten!
21 Jul 15 vom Mitglied: coco&tom&jerry
|
Hi
Danke für deine Tipp. Normalerweise esse ich 3 geregelte Mahlzeiten am Tag nur gestern und heute hatte ich einfach die Zeit und den Hunger nicht 😉
21 Jul 15 vom Mitglied: Yunalain
|
Hier kannst du deinen BMI berechnen und so in etwa sehen wie viel Kalorien für dich gut sind.... http://bmi.biz/BMI_Berechnung.html
21 Jul 15 vom Mitglied: coco&tom&jerry
|
21 Jul 15 vom Mitglied: Yunalain
|
21 Jul 15 vom Mitglied: coco&tom&jerry
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Yunalain's Gewichtsverlauf
|