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80,3
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107 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 27 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2266 kcal
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Fett: 120,42g | Eiw: 100,63g | Kohlh: 194,39g.
Frühstück: Honig, Lidl Laugenbrötchen, Erdbeermarmelade, Butter, REWE Leberwurst, Kaffee, Kamps Mehrkornbrötchen. Mittagessen: Bockwurst. Abendessen: Gemischter Salat mit Dressing, Aldi Thüringer Bratwurst, Schweinesteak oder Schnitzel, Mischkornbrot. Snacks/Sonstiges: Kaffee, Eierschecke. mehr...
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5262 kcal
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Bewegung:
Fernsehen (TV) - 1 Stunde, Baden - 35 Minuten, Radfahren (Mäßig) - 21 Km/h - 45 Minuten, Radfahren (Langsam) - 18 Km/h - 3 Stunden, Auto Fahren - 3 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 7 Stunden und 40 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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