Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Juli 2015
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83,1 kg
Bisher verloren: 4,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1381 kcal
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Fett: 116,99g | Eiw: 72,04g | Kohlh: 7,00g.
Frühstück: Lactantia Whipping Cream 35%, Coconut Oil, Coffee (made from Ground). Mittagessen: Mclean Mild Pepperettes, QuestBar Protein Chips. Abendessen: QuestBar Protein Chips, Leadbetters Seasoned Bacon Wrapped Beef Medallions. Snacks/Sonstiges: Selection Old White Cheddar, Babybel Mini (Swiss Taste). mehr...
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2926 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde, Radfahren (Mäßig) - 21 Km/h - 35 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 55 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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Jamrobin's Gewichtsverlauf
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