Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Juli 2015
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74,3 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 9,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2374 kcal
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Fett: 36,27g | Eiw: 182,50g | Kohlh: 305,31g.
Frühstück: Viva Vital Harzer Käse, Lidl Balance Brot, Exquisa Körniger Frischkäse 0,8%, Delique Senf, Tomaten, Kaffee (Gemahlen), Hartgekochtes Ei. Mittagessen: Crownfield Zarte Haferflocken, Alpro Alpro Mandel Original, Braeburn Äpfeln. Abendessen: Viva Vital Harzer Käse, Freshona Tomatenmark, Freshona Sonnenmais, Beste Ernte Champignons 3. Wahl, Grafschafter American Sandwich Vollkorn. Snacks/Sonstiges: Milbona Joghurt 0,1%, White Supps Naked Whey Buttermilk Lime, Milbona Quark mit Vanillegeschmack. mehr...
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1976 kcal
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Bewegung:
Einkaufen - 45 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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Lexy_Mermaid's Gewichtsverlauf
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