Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Juli 2015
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66,4 kg
Bisher verloren: 10,2 kg.
Still to go: 0,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1006 kcal
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Fett: 37,46g | Eiw: 103,64g | Kohlh: 75,50g.
Frühstück: Leinöl, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Magerquark, DM Leinsamen Geschrotet, Himbeeren. Abendessen: Junge Frühlingszwiebeln, Zucchini, TiP Kabeljaufilet, Leicht und Fit Hirtenkäse, Gemischte Blattsalate, Cocktailtomaten. Snacks/Sonstiges: Nektarinen, Äpfel. mehr...
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2164 kcal
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Bewegung:
Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 20 Minuten, Ruhen - 6 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Schreibtischarbeit - 7 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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Happy*to*be's Gewichtsverlauf
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