Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Juli 2015
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103 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 25 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2223 kcal
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Fett: 79,19g | Eiw: 133,10g | Kohlh: 242,44g.
Frühstück: Milch 1,5%, Zucker, Giotto Giotto, Zucker, Milch 1,5%. Mittagessen: Pfirsiche, Erdbeeren, REWE Beste Wahl Speise Quark 10% Fett, Vollkornbrot, Dulano Delikatess Hähnchenbrust, Kerrygold Cheddar, Gut & Günstig Butterkäse. Abendessen: Parmesan (Hart), Spaghetti Trocken, Bolognese. Snacks/Sonstiges: Zucker, Milch 1,5%, Schmandkuchen, Schmandkuchen. mehr...
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2511 kcal
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Bewegung:
Studieren - 1 Minute, Ruhen - 15 Stunden und 59 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Hal Jam's Gewichtsverlauf
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