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80,5
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107 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 27 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1876 kcal
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Fett: 64,41g | Eiw: 122,12g | Kohlh: 204,83g.
Frühstück: Kaffee, Kamps Mehrkornbrötchen, Marmelade, Butter, REWE Bäcker Brötchen , Erdbeermarmelade. Mittagessen: Grüne Brechbohnen, Salzkartoffeln, Schweinefilet. Abendessen: St.Mang Original Allgäuer Limburger Leicht, Gemischter Salat mit Dressing, Gemischter Salat, Aldi Kochschinken, Géramont Cremig Leicht , Butter, Metzgerfrisch Leberkäse , Mischkornbrot. Snacks/Sonstiges: Kaffee-Kuchen, Kaffee. mehr...
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4799 kcal
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Bewegung:
Fernsehen (TV) - 4 Stunden, Hausarbeit - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 2 Stunden, Nordic Walking - 1 Stunde und 50 Minuten, Auto Fahren - 18 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 6 Stunden und 52 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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