Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Juli 2015
|
74,6 kg
Bisher verloren: 1,4 kg.
Still to go: 14,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1679 kcal
|
Fett: 63,67g | Eiw: 56,07g | Kohlh: 210,09g.
Frühstück: Thermomix Fitness-Drink, Aldi Milch 1,5%, Schwarztee, Dulano Truthahnbrust, Rote Beete, Kräuterfrischkäse, Roggenmischbrot. Mittagessen: Thermomix Rosenpizza bei insgesamt 18 Stück, 6 Portionen, also 1 Portion- 3 Stück, Hallo Pizza Joghurtdressing, Gemischter Salat. Abendessen: Gurkensalat, Thermomix Rosenpizza. Snacks/Sonstiges: Dr. Oetker Schoko-Wolke. mehr...
|
|
2148 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 35 Minuten, Wii Fit - 30 Minuten, Hula Hoop - 20 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde, Ruhen - 11 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 10 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 0,7 kg pro Woche
|
 Kommentare
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
glukose's Gewichtsverlauf
|