Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Juli 2015
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74,1 kg
Bisher verloren: 1,9 kg.
Still to go: 2,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2118 kcal
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Fett: 104,72g | Eiw: 64,17g | Kohlh: 195,75g.
Frühstück: Lidl Weltmeisterbrötchen, Deli Reform Die Leichte, Nutella Nutella. Mittagessen: REWE Getrocknete Tomaten in Öl, Hilcona Pesto Basilico, Gut & Günstig Gnocchi. Abendessen: Tillman's Best Bürger, Chef Select Baked Potatoes . Snacks/Sonstiges: Roter Tafelwein, Gut & Günstig Pistazien Geröstet & Gesalzen, Monarc Marmorkuchen, Choceur Erdbeer Joghurt. mehr...
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2256 kcal
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Bewegung:
Einkaufen - 1 Stunde, Gartenarbeit (Gartenbau) - 1 Stunde, Radfahren (Gemächlich) - <16 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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JoeSnow74's Gewichtsverlauf
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