Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Juli 2015
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103,7 kg
Bisher verloren: 1,3 kg.
Still to go: 25,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2295 kcal
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Fett: 91,36g | Eiw: 100,94g | Kohlh: 261,57g.
Frühstück: Nektarinen, Pfirsiche, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Banane, Äpfel, Milch 1,5%, Zucker. Mittagessen: American Hamburger Brötchen, Heinz Tomato Ketchup, Kerrygold Cheddar, Saure Gurken, Ketchup, Mayonnaise, Tomaten, Rinderhackfleisch. Abendessen: Dr. Oetker Ristorante Pizza Spinaci, Bolognese, Spaghetti Trocken. Snacks/Sonstiges: Milch 1,5%, Schokoladenkekse (Weich). mehr...
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3071 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Langsam) - 18 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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Hal Jam's Gewichtsverlauf
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