Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Juli 2015
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50,3 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1354 kcal
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Fett: 35,60g | Eiw: 35,28g | Kohlh: 218,91g.
Frühstück: Marmelade, Meßmer Schwarzer Tee Vanille, Milbona Haltbare Fettarme Milch 1,5%, Milbona Magerquark, Ja! Würfelzucker, Lidl Kornachter Körnerbrot. Mittagessen: Mühlenhof Ofengebackener Schinkenbraten, Kraft Miracle Whip Balance, Lidl Kornachter Körnerbrot. Abendessen: Aldi Tartufo, Barilla Penne All' Arrabbiata, Schöfferhofer Weizenbier Alkoholfrei. Snacks/Sonstiges: Tee, Thoks Schmand Mandarinen Kuchen, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Coca-Cola Coca-Cola Zero. mehr...
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1713 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 50 Minuten, Sitzen - 8 Stunden und 55 Minuten, Stehen - 5 Stunden, Liegen - 1 Stunde und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 4,2 kg pro Woche
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Pinguin1512's Gewichtsverlauf
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