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wow - welch überraschung -
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51,6 kg
Bisher verloren: 6,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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962 kcal
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Fett: 39,53g | Eiw: 42,57g | Kohlh: 110,46g.
Frühstück: Räucherlachs, Guacamole, Sinnack Weizenmischbrötchen, Kaffee. Mittagessen: Blumenkohl, Kartoffelpüree. Abendessen: Filinchen Vital, Grillmeister Schweinenackensteak, Zwiebeln. Snacks/Sonstiges: Speiseeis, Netto Rote Grütze. mehr...
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1636 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 9 Stunden, Ruhen - 6 Stunden, Abwaschen - 30 Minuten, Kochen - 1 Stunde, Sitzen - 4 Stunden, Körperpflege - 1 Stunde. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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