Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Juli 2015
|
49,7 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1413 kcal
|
Fett: 45,15g | Eiw: 55,20g | Kohlh: 193,24g.
Frühstück: Jacobs Choco Cappuccino Typ Vanille, Meßmer Schwarzer Tee Vanille, Marmelade, Ja! Würfelzucker, Milbona Magerquark, Milbona Haltbare Fettarme Milch 1,5%, Lidl Kornachter Körnerbrot. Mittagessen: Tomatensoße, Tortellini mit Fleischfüllung. Abendessen: Kraft Miracle Whip Balance, Mühlenhof Ofengebackener Schinkenbraten, Lidl Kornachter Körnerbrot. Snacks/Sonstiges: Debeukelaer KEX Schoko-Butterkeks Vollmilch, Debeukelaer KEX Schoko-Butterkeks Vollmilch, TiP Schokoküsse, Wasser, Sweet Corner Lakritz Toffees, Tee, Wasser, Tee, Wasser, Tee, Tomaten, Plattpfirsich. mehr...
|
|
1559 kcal
|
Bewegung:
Schreibtischarbeit - 40 Minuten, Sitzen - 5 Stunden und 55 Minuten, Auto Fahren - 45 Minuten, Stehen - 3 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 6 Stunden, Ruhen - 7 Stunden und 20 Minuten. mehr...
|
Verlust von 4,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Pinguin1512's Gewichtsverlauf
|