Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Juli 2015
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83,9 kg
Bisher verloren: 3,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1478 kcal
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Fett: 140,59g | Eiw: 48,34g | Kohlh: 10,00g.
Frühstück: Neilson Dairy 18% Table Cream, Coconut Oil, Coffee (made from Ground). Mittagessen: Selection Old White Cheddar, Maple Leaf Top Dog Original BBQ Size. Abendessen: Maple Leaf Top Dog Original BBQ Size. mehr...
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2894 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Bodybuilding - 45 Minuten, Radfahren (Mäßig) - 21 Km/h - 27 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 18 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,5 kg pro Woche
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Jamrobin's Gewichtsverlauf
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