Zenturion's Notizen, 16 Jul 15

Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Juli 2015
113,4 kg Bisher verloren: 26,4 kg.    Still to go: 3,4 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 16 Juli 2015:
2436 kcal Fett: 192,12g | Eiw: 135,60g | Kohlh: 39,08g.   Mittagessen: REWE Wiener Würstchen. Abendessen: Schafskäse, Merguez, Gut & Günstig Nackensteaks in Paprika-Marinade. Snacks/Sonstiges: Lorenz Wasabi Erdnüsse. mehr...
2679 kcal Bewegung: Schlafen - 15 Stunden, Ruhen - 9 Stunden. mehr...
Verlust von 2,8 kg pro Woche



     
 

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