Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Juli 2015
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51,8 kg
Bisher verloren: 6,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1065 kcal
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Fett: 33,73g | Eiw: 64,36g | Kohlh: 127,74g.
Frühstück: Plattpfirsich, Gut & Günstig 1,5% Fettarmer Joghurt Mild, Layenberger Low Carb Müsli, Kaffee. Mittagessen: Lidl Weizenbrötchen, Chili Con Carne mit Bohnen. Abendessen: Tomaten, Bauerngut Lachsfleisch Geräuchert, Guacamole, Dinkelvollkornbrot. Snacks/Sonstiges: Eisbecher. mehr...
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1773 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 6 Stunden, Abwaschen - 30 Minuten, Kochen - 1 Stunde, Sitzen - 4 Stunden, Hausarbeit - 1 Stunde und 30 Minuten, Körperpflege - 1 Stunde. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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