Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Juli 2015
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50,3 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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954 kcal
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Fett: 15,08g | Eiw: 30,90g | Kohlh: 149,78g.
Frühstück: Jacobs Choco Cappuccino Typ Vanille, Marmelade, Meßmer Schwarzer Tee Vanille, Milbona Haltbare Fettarme Milch 1,5%, Milbona Magerquark, Ja! Würfelzucker, Lidl Kornachter Körnerbrot. Mittagessen: Feinkost Dittmann Kapern, Radieschen, Ja! Delikatess Kochschinken, Eisbergsalat, Gurke (mit Schale), Knorr Salatkrönung Würzige Gartenkräuter, Tomaten, Ja! Kidney-Bohnen, Rote Paprika. Abendessen: Lidl Kornachter Körnerbrot, Kraft Miracle Whip Balance, Mühlenhof Ofengebackener Schinkenbraten, Tomaten. Snacks/Sonstiges: Krombacher Weizen, Sula Lakritz Bonbon, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Wasser, Sweet Corner Lakritz Toffees, Sweet Corner Lakritz Toffees, Wasser, Wasser, Tee, Haribo Waldgeister, Plattpfirsich. mehr...
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1776 kcal
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Bewegung:
Einkaufen - 25 Minuten, Schreibtischarbeit - 6 Stunden und 40 Minuten, Sitzen - 5 Stunden und 20 Minuten, Auto Fahren - 55 Minuten, Stehen - 3 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 55 Minuten. mehr...
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Zunahme von 8,4 kg pro Woche
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Pinguin1512's Gewichtsverlauf
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