Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Juli 2015
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95,7 kg
Bisher verloren: 14,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: 100%.
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616 kcal
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Fett: 4,42g | Eiw: 50,48g | Kohlh: 82,60g.
Frühstück: Weetabix 2 skiver, Jordbærsyltetøy 20g First Price, Ekstra lett melk 2dl 0.5%fett. Mittagessen: tomat 100g, Tunafisk i vann First price 170g, Tomatbønner Eldorado 100g. Snacks/Sonstiges: Eple Importert 200g. mehr...
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3462 kcal
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Bewegung:
Laufen - 10 Km/h - 55 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 14 Stunden und 20 Minuten, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 45 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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TonyFar's Gewichtsverlauf
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