Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Juli 2015
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49,1 kg
Bisher verloren: 0,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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805 kcal
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Fett: 20,90g | Eiw: 26,42g | Kohlh: 128,55g.
Frühstück: Jacobs Choco Cappuccino Typ Vanille, Meßmer Schwarzer Tee Vanille, Marmelade, Ja! Würfelzucker, Milbona Magerquark, Milbona Haltbare Fettarme Milch 1,5%, Lidl Kornachter Körnerbrot. Mittagessen: Rote Paprika, Ja! Kidney-Bohnen, Tomaten, Rettich, Knorr Salatkrönung Würzige Gartenkräuter, Gurke (mit Schale), Eisbergsalat, Peperoni, Roastbeef. Snacks/Sonstiges: Sweet Corner Lakritz Toffees, Tee, Tee, Haribo Waldgeister, Tee, Haribo Waldgeister, Lünebest Pur auf Apfel Waldmeister, Tee, Plattpfirsich. mehr...
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1443 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 3 Stunden und 50 Minuten, Sitzen - 50 Minuten, Auto Fahren - 20 Minuten, Stehen - 2 Stunden und 5 Minuten, Schlafen - 5 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 11 Stunden und 25 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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Pinguin1512's Gewichtsverlauf
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