Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Juli 2015
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104 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 26 kg.
Diät befolgt: 100%.
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2157 kcal
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Fett: 62,03g | Eiw: 103,64g | Kohlh: 290,12g.
Frühstück: Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Äpfel, Banane, Erdbeeren, Zucker, Milch 1,5%. Mittagessen: Möhren. Abendessen: Gutes Land Gouda Gerieben, Bolognese, Spaghetti Trocken. Snacks/Sonstiges: Ja! Feine Eierplätzchen, Milch 1,5%, Ja! Feine Eierplätzchen, Ja! Feine Eierplätzchen, Süßkirschen, Milch 1,5%, Räucherlachs, Vollkornbrot. mehr...
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2806 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Langsam) - 18 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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Hal Jam's Gewichtsverlauf
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