Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Juli 2015
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74,4 kg
Bisher verloren: 1,6 kg.
Still to go: 2,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1635 kcal
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Fett: 81,28g | Eiw: 102,98g | Kohlh: 119,58g.
Frühstück: Aldi Holländischer Gouda, Nutella Nutella, Deli Reform Die Leichte, Mühlen Gold Sonnenblumenbrot. Mittagessen: Aldi Holländischer Gouda, Aldi Hähnchengeschnetzeltes, Gemischter Salat mit Dressing. Abendessen: Kirschtomaten, Schafskäse, Landvogt Bratkartoffeln, Willms Bratwurstschnecke. Snacks/Sonstiges: Choceur Erdbeer Joghurt, Vitalis Knusper Schoko, Milfina Magerquark. mehr...
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2203 kcal
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Bewegung:
Crosstrainer - 20 Minuten, Fitness (Workout, Training) - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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JoeSnow74's Gewichtsverlauf
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