Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Juli 2015
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114,2 kg
Bisher verloren: 0,8 kg.
Still to go: 15,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2510 kcal
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Fett: 111,77g | Eiw: 153,82g | Kohlh: 229,85g.
Frühstück: Ungesüßte, Gefrorene Himbeeren, Milch 1,5%, Joghurt 3,5%, Vanillin-Zucker, Magerquark, Haferflocken, Leinsamen. Mittagessen: Camembert, Trader Joe's Wraps Weizen, Vanillin-Zucker, Aldi Magerquark, Aldi Remoulade, Milch 1,5%, Aldi Kochschinken, Kakaopulver (Ungesüßt), Gurke (mit Schale), Tomaten. Abendessen: Kräuterfrischkäse, Aldi Milch 1,5%, Junge Frühlingszwiebeln, Rote Paprika, Hähnchenbrustfilet, Vollkornnudeln. Snacks/Sonstiges: Pfirsiche, Aldi Kochschinken, Aldi Milch 1,5%, Chia-Samen, Château Edel Nugat, Tomaten, Line Leberwurst Minis, Aldi Vollkornknäckebrot, Deluxe Buttercroissants. mehr...
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2802 kcal
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Bewegung:
Yoga - 5 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 55 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 8,4 kg pro Woche
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buddhamama's Gewichtsverlauf
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