Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Juli 2015
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72,8 kg
Bisher verloren: 11,2 kg.
Still to go: 2,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1421 kcal
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Fett: 35,94g | Eiw: 88,46g | Kohlh: 192,53g.
Frühstück: Boiled Egg. Abendessen: White Rice, Burrito with Chicken, Beans and Cheese. Snacks/Sonstiges: Bolthouse Farms Daily Greens, Bolthouse Farms Organic 100% Carrot Juice, Bolthouse Farms Daily Greens, Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless), Great Value Greek Nonfat Yogurt - Plain. mehr...
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2465 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde und 40 Minuten, Auto Fahren - 4 Stunden, Ruhen - 10 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,6 kg pro Woche
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John10251's Gewichtsverlauf
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