Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Juli 2015
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50,2 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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875 kcal
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Fett: 18,30g | Eiw: 29,62g | Kohlh: 153,42g.
Frühstück: Jacobs Choco Cappuccino Typ Vanille, Jacobs Choco Cappuccino Typ Vanille, Lidl Kürbiskernbrot, Marmelade, Meßmer Schwarzer Tee Vanille, Ja! Würfelzucker, Milbona Magerquark, Milbona Haltbare Fettarme Milch 1,5%. Mittagessen: Krüger Chai Latte Fresh India, Ja! Kidney-Bohnen, Bonduelle Gold Mais, Möhren, Tomaten, Ja! Delikatess Kochschinken, Rettich, Knorr Salatkrönung Würzige Gartenkräuter, Gurke (mit Schale), Eisbergsalat. Abendessen: Lidl Kürbiskernbrot , Kraft Miracle Whip Balance, Mühlenhof Ofengebackener Schinkenbraten, Tomaten. Snacks/Sonstiges: Sula Lakritz Bonbon, Plattpfirsich, Stachelbeeren, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Balsamico, Chicoree, Tee, Tee, Tee, Tee, Erdbeeren. mehr...
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1835 kcal
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Bewegung:
Liegen - 1 Stunde und 30 Minuten, Einkaufen - 50 Minuten, Schreibtischarbeit - 3 Stunden und 15 Minuten, Sitzen - 6 Stunden und 5 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde und 10 Minuten, Schlafen - 5 Stunden und 50 Minuten, Stehen - 5 Stunden und 20 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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Pinguin1512's Gewichtsverlauf
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