Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Juli 2015
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84,3 kg
Bisher verloren: 3,0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1745 kcal
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Fett: 128,04g | Eiw: 66,63g | Kohlh: 19,58g.
Frühstück: Nutiva Organic Virgin Coconut Oil, Cream (Half & Half), Coffee (made from Ground). Mittagessen: Sleeman Clear 2.0, Johnsonville Cheddar Sausage. Abendessen: Leadbetters Seasoned Bacon Wrapped Beef Medallions, Selection Old White Cheddar, Johnsonville Cheddar Sausage. Snacks/Sonstiges: Jack Link's Cholula Beef Jerky. mehr...
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2347 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Mäßig) - 21 Km/h - 20 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 23 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 17 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 5,1 kg pro Woche
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 Kommentare
Well I just discovered Sleeman Clear 2.0!!
Cutting carbs was always tougher than it should be because I had to skip the socialization to stay away from the beer... Now if someone could invent low carb salt and vinegar chips I could live in keto almost exclusively. 😀
12 Jul 15 vom Mitglied: Jamrobin
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Jamrobin's Gewichtsverlauf
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