Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Juli 2015
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77 kg
Bisher verloren: 2,9 kg.
Still to go: 12 kg.
Diät befolgt: 100%.
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1608 kcal
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Fett: 42,05g | Eiw: 88,60g | Kohlh: 222,23g.
Frühstück: Yokebe Classic, Kaffee. Mittagessen: REWE Passierte Tomaten, Nudeln (Gekocht). Abendessen: Call A Pizza Margherita, Wassermelone. mehr...
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2280 kcal
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Bewegung:
Krafttraining - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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adriian94's Gewichtsverlauf
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