Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Juli 2015
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50,1 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1337 kcal
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Fett: 53,48g | Eiw: 56,97g | Kohlh: 156,94g.
Frühstück: Meßmer Schwarzer Tee Vanille, Lidl Kornachter Körnerbrot, Milbona Haltbare Fettarme Milch 1,5%, Milbona Magerquark, Ja! Würfelzucker, Marmelade. Mittagessen: Bernard Matthews Hähnchensteaks Paprika, Zucchini. Abendessen: Tomaten, Mühlenhof Ofengebackener Schinkenbraten, Lidl Kürbiskernbrot, Kraft Miracle Whip Balance. Snacks/Sonstiges: Merci Merci Finest Selection, Honig, Tee, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Balsamico, REWE Beste Wahl Cookies mit 40% Schokolade, Wasser, Wasser, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Chicoree, Erdbeeren, Wasser, Wasser, Wasser, Wasser. mehr...
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1667 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 25 Minuten, Sitzen - 10 Stunden und 45 Minuten, Stehen - 3 Stunden und 50 Minuten, Liegen - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 5,6 kg pro Woche
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Pinguin1512's Gewichtsverlauf
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