Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Juli 2015
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52,2 kg
Bisher verloren: 5,8 kg.
Still to go: 0,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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617 kcal
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Fett: 16,69g | Eiw: 72,10g | Kohlh: 40,54g.
Frühstück: REWE Corned Beef, Cremisee Frischkäse Kräuter, Sinnack Weizenmischbrötchen, Kaffee. Mittagessen: Hackfleisch (95% mager / 5% Fett), Rote Paprika, Tomaten, Kajnok Spaghetti Slim. Abendessen: Rote Paprika, Tomaten, Hackfleisch (95% mager / 5% Fett), Kajnok Spaghetti Slim. Snacks/Sonstiges: Aldi Deutsches Corned Beef. mehr...
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1768 kcal
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Bewegung:
Gartenarbeit (Gartenbau) - 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 7 Stunden und 15 Minuten, Sport - 15 Minuten, Kochen - 1 Stunde, Sitzen - 4 Stunden, Hausarbeit - 1 Stunde und 30 Minuten, Körperpflege - 1 Stunde. mehr...
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konstantes Gewicht
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