Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Juli 2015
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94 kg
Bisher verloren: 8,8 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2285 kcal
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Fett: 97,33g | Eiw: 63,94g | Kohlh: 261,03g.
Frühstück: Leichter Genuss Leichter Fruchtjoghurt Mild Kirsche, Kaffee mit Milch, Grünländer Schnittlauch, Marmelade, Lätta Halbfettmargarine, REWE Bäcker Brötchen. Mittagessen: Albona Feiner Mohnkuchen, Obstkuchen, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Abendessen: Sprite Sprite, Beck's Bier (500 ml), Herzgut Bärlauchbutter, Champignons Frisch, Bauerngut Grill-Bratwurst. mehr...
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2655 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Kochen - 1 Stunde, Hausarbeit - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Verlust von 11,2 kg pro Woche
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sensenfee's Gewichtsverlauf
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