Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Juli 2015
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60,7 kg
Bisher verloren: 7,3 kg.
Still to go: 1,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1306 kcal
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Fett: 50,16g | Eiw: 52,88g | Kohlh: 139,05g.
Frühstück: Danone Activia Fusion. Mittagessen: Zucker, Eierkuchen, Milfina Schmand, Weiße Champignons (Gebraten). Abendessen: Gelbschwanzflunder Sashimi, Lachs Sashimi, Thunfisch-Sashimi, Asia Spezialitäten 12 Sushi. Snacks/Sonstiges: Pina Colada. mehr...
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2518 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 1 Stunde, Stehen - 3 Stunden, Sitzen - 8 Stunden, Radfahren (Gemächlich) - <16 Km/h - 1 Stunde, Sex - 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 30 Minuten, Gartenarbeit (Gartenbau) - 2 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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SilkeOs's Gewichtsverlauf
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