Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Juli 2015
|
85,7 kg
Bisher verloren: 14,1 kg.
Still to go: 13,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2802 kcal
|
Fett: 110,25g | Eiw: 163,75g | Kohlh: 307,35g.
Frühstück: Dannon Oikos Traditional Greek Yogurt - Key Lime, Blue & Roquefort Cheese Salad Dressing, Kraft 3 Cheese Mexicana Shredded Cheese, Lettuce, Watermelon, Apples, #12 Beach Club, Pringles Original Potato Crisps, Milk (Nonfat), Six Star Whey Isolate Plus. Mittagessen: Dairy Queen Peanut Butter Bash. mehr...
|
|
5123 kcal
|
Bewegung:
Radfahren (Langsam) - 18 Km/h - 4 Stunden, Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde, Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 16 Minuten, Schlafen - 9 Stunden und 30 Minuten, Stehen - 6 Stunden, Sitzen - 2 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 44 Minuten. mehr...
|
Verlust von 0,5 kg pro Woche
|
 Kommentare
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
-Diablo's Gewichtsverlauf
|