Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Juli 2015
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81,6 kg
Bisher verloren: 10,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1444 kcal
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Fett: 31,61g | Eiw: 135,18g | Kohlh: 162,91g.
Frühstück: Bananas, EAS 100% Whey Protein Powder - Chocolate, Quaker Quick 1-Minute Oats, Busy Bee Clover Honey. Mittagessen: Wal-Mart Tilapia Fillets, Uncle Ben's Natural Whole Grain Brown Rice. Abendessen: Kirkland Signature Raw Almonds, EAS 100% Whey Protein Powder - Vanilla. Snacks/Sonstiges: Valbest Chicken Breast, Egg White. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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 Kommentare
Hey there Mr Bill, Long time. Work has been crazy, and I got a bit lazy with logging on to record. Not much has changed other than I spent the last 3 months working out in hotel rooms and hotel gyms. It's going to take me a while to recommit to fatsecret, got out of the habbit. :-/
13 Jul 15 vom Mitglied: chadlius88
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13 Jul 15 vom Mitglied: jmb3450
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Glad you are around again!
13 Jul 15 vom Mitglied: HCB
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chadlius88's Gewichtsverlauf
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