Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Juli 2015
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114,5 kg
Bisher verloren: 25,3 kg.
Still to go: 4,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3199 kcal
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Fett: 165,84g | Eiw: 152,09g | Kohlh: 231,53g.
Mittagessen: Scrambled Egg (Whole, Cooked). Abendessen: K-Classic Tzatziki Quark, Schweinenackensteak. Snacks/Sonstiges: Kinder Riegel (21g), Lidl Schoko-Donut, Cornetto Haselnuss, Mister Choc Milchfreunde, Real Quality Schaumküsse. mehr...
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2781 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 15 Stunden, Ruhen - 8 Stunden und 22 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 38 Minuten. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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Zenturion's Gewichtsverlauf
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