Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Juli 2015
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50,2 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1045 kcal
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Fett: 19,52g | Eiw: 35,89g | Kohlh: 183,40g.
Frühstück: Jacobs Choco Cappuccino Typ Vanille, Meßmer Schwarzer Tee Vanille, Marmelade, Ja! Würfelzucker, Milbona Magerquark, Milbona Haltbare Fettarme Milch 1,5%, Lidl Kornachter Körnerbrot. Mittagessen: Rote Paprika, Hähnchenbrustfilet, Feinkost Dittmann Spanische Artischockenböden, Möhren, Bonduelle Gold Mais, Eisbergsalat, Gurke (mit Schale), Tomaten, Knorr Salatkrönung Würzige Gartenkräuter, Radieschen. Abendessen: Kraft Miracle Whip Balance, Dulano Hänchenbrust, Lidl Kornachter Körnerbrot. Snacks/Sonstiges: Wasser, Wasser, Wasser, Wasser, Sula Lakritz Bonbon, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Tee, Haribo Lakritz Schnecken, Tee, Tee, Tee, Banane, Netto Joghurt Mild. mehr...
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1817 kcal
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Bewegung:
Einkaufen - 40 Minuten, Schreibtischarbeit - 3 Stunden und 50 Minuten, Sitzen - 5 Stunden und 50 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde und 5 Minuten, Stehen - 5 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 10 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Pinguin1512's Gewichtsverlauf
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