Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Juli 2015
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106,8 kg
Bisher verloren: 13,2 kg.
Still to go: 16,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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631 kcal
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Fett: 19,45g | Eiw: 17,14g | Kohlh: 103,62g.
Frühstück: Butter, Nutella Nutella, Ponnath Delikatess Putenbrust, Senf, Weizenbrötchen, Babykarotten. Abendessen: Früchtetee, Erdbeeren. Snacks/Sonstiges: Bleib Gesund Nuss-Frucht-Mix. mehr...
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3577 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 20 Minuten, Arbeit - 8 Stunden, Treppensteigen - 5 Minuten, Ruhen - 7 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Damiensma's Gewichtsverlauf
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