Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Juli 2015
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50,3 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1269 kcal
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Fett: 34,38g | Eiw: 50,56g | Kohlh: 193,56g.
Frühstück: Jacobs Choco Cappuccino Typ Vanille, Marmelade, Meßmer Schwarzer Tee Vanille, Milbona Haltbare Fettarme Milch 1,5%, Milbona Magerquark, Ja! Würfelzucker, Harry Vollkorn Urtyp. Mittagessen: Bakje Kibbeling, Rote Paprika, Rettich, Radieschen, Zucchini (Gesalzen, Entwässert, Gegart, Gekocht), Knorr Salatkrönung Würzige Gartenkräuter, Tomaten, Gurke (mit Schale), Eisbergsalat, Ja! Delikatess Kochschinken, Krüger Chai Latte Fresh India. Abendessen: Lidl Kornachter Körnerbrot, Kraft Miracle Whip Balance, Dulano Hänchenbrust. Snacks/Sonstiges: Milka Caramel, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Kohlrabi, Tee, Tee, Haribo Lakritz Schnecken, Sweet Corner Lakritz Toffees, Tee, Tee, Erdbeeren, Müller Joghurt mit der Buttermilch Kirsche. mehr...
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1764 kcal
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Bewegung:
Liegen - 15 Minuten, Einkaufen - 15 Minuten, Sitzen - 3 Stunden und 35 Minuten, Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden, Stehen - 4 Stunden und 40 Minuten, Sex - 15 Minuten. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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Pinguin1512's Gewichtsverlauf
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