Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Juli 2015
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75,1 kg
Bisher verloren: 0,9 kg.
Still to go: 3,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1839 kcal
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Fett: 75,52g | Eiw: 95,08g | Kohlh: 186,38g.
Frühstück: Vitalis Knusper Schoko Feinherb, Milfina Streichfein Ungesalzen, Graubrot, Aldi Holländischer Gouda. Mittagessen: Thomy Remoulade, Putenwurst, Tim Mälzer Brötchen, Butter. Abendessen: Maggi Wirtshaus Spätzle in Champignon-Sauce, Gebratene Hähnchenbrust (ohne Haut gegessen), Basmati-Reis (Gekocht). Snacks/Sonstiges: Vitalis Knusper Schoko Feinherb. mehr...
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2468 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde, Crosstrainer - 15 Minuten, Fitness (Workout, Training) - 30 Minuten, Ruhen - 8 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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JoeSnow74's Gewichtsverlauf
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