Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Juli 2015
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53,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1457 kcal
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Fett: 64,07g | Eiw: 53,14g | Kohlh: 190,41g.
Frühstück: Weizenbrötchen, Butter, Freihofer Gourmet Fruchtaufstrich Erdbeer-Cranberry, Hermis Сыр Maasdam, Latte Macchiato. Mittagessen: Weizenbrötchen, Grüner Smoothie, Butter, K-Classic Maasdamer, Freihofer Gourmet Fruchtaufstrich Erdbeer-Cranberry. Abendessen: Grüner Smoothie, Ja! Maasdamer, Lidl Buttermilchbrot. mehr...
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1477 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Fahrrad, Biken) - 19 Minuten, Sit Ups - 8 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 33 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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sandruscha's Gewichtsverlauf
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