Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Juli 2015
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104,7 kg
Bisher verloren: 0,3 kg.
Still to go: 26,7 kg.
Diät befolgt: 100%.
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1994 kcal
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Fett: 64,82g | Eiw: 163,28g | Kohlh: 190,03g.
Frühstück: Milch 1,5%, Zucker. Mittagessen: Gurke (Geschält), Lidl Joghurtdressing, Thunfisch in Wasser (Konserviert), Käse, Aldi Kochschinken, Gekochtes Ei, Tomaten, Eisbergsalat. Abendessen: Tzatziki, Banane, Räucherlachs, Lieken Urkorn Vollkornsaftiges, Milbona Gouda Mittelalt, Hähnchenbrustfilet. Snacks/Sonstiges: Ja! Feine Eierplätzchen, Alnatura Frische Fettarme Milch. mehr...
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2825 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Langsam) - 18 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Hal Jam's Gewichtsverlauf
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