Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Juli 2015
|
79,4 kg
Bisher verloren: 7,3 kg.
Still to go: 19,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1541 kcal
|
Fett: 72,19g | Eiw: 89,60g | Kohlh: 127,13g.
Frühstück: Gekochtes Ei, Milfina Butter, Marmeladenkonserven, Kaffee mit Milch, Semmel. Mittagessen: Gelatelli Mini Kokos, Maggi Herzhafte Rinderbrühe, Milbona Saure Sahne, Freshona Geschälte Tomaten, Olivenöl. Abendessen: Semmel, Aldi Putensteak. Snacks/Sonstiges: Aldi Bio Erdnuss Knusperriegel, Wilhelm Brandenburg Schweine Nackensteak. mehr...
|
|
1962 kcal
|
Bewegung:
Staubsaugen - 10 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 1,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
claudialtenau's Gewichtsverlauf
|