Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Mai 2024
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95,1 kg
Bisher verloren: 27,7 kg.
Still to go: 18,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1460 kcal
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Fett: 75,97g | Eiw: 114,05g | Kohlh: 84,83g.
Frühstück: Dr. Almond Rheinisches Bauernbrot, Rocka Nutrition No Whey Bar Butter Cookie, Géramont Cremig Leicht 16%, Gurke (Geschält), Arla Kaergarden Balance Ungesalzen. Mittagessen: Gut & Günstig Rapsöl, Kühne Caesar Dressing , Leimer Croutons Kräuter , Harter Parmesan, Gemischter Salat, Hähnchenbrustfilet. Abendessen: Erdbeeren, DM Bio Knäckebrot mit Roggen und Dinkel, Milram Frühlingsquark Activ, Gurke (Geschält). Snacks/Sonstiges: Quest Nutrition Quest Cravings Protein Peanut Butter Cups. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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contenanci's Gewichtsverlauf
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