Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Juli 2015
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49,9 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1575 kcal
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Fett: 59,18g | Eiw: 30,42g | Kohlh: 205,44g.
Frühstück: Jacobs Choco Cappuccino Typ Vanille, Marmelade, Milbona Magerquark, Harry Vollkorn Urtyp, Milbona Haltbare Fettarme Milch 1,5%, Meßmer Schwarzer Tee Vanille, Ja! Würfelzucker. Mittagessen: Schafskäse, Knorr Salatkrönung Würzige Gartenkräuter, Tomaten, Gurke (mit Schale), Eisbergsalat. Abendessen: Kraft Miracle Whip Balance, Dulano Hänchenbrust, Harry Vollkorn Urtyp. Snacks/Sonstiges: Milka Caramel, Milka Caramel, Sula Lakritz Bonbon, Wasser, Weißwein, Gurke (mit Schale), Erdbeeren, Wasser, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Kinder Riegel (21g), Wasser, Haribo Gummibärchen, Wasser, Tee, Tee, Tee, Plattpfirsich. mehr...
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1761 kcal
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Bewegung:
Einkaufen - 35 Minuten, Schreibtischarbeit - 5 Stunden und 15 Minuten, Sitzen - 6 Stunden und 45 Minuten, Auto Fahren - 45 Minuten, Stehen - 3 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 55 Minuten. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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Pinguin1512's Gewichtsverlauf
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