Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Juli 2015
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101,6 kg
Bisher verloren: 7,8 kg.
Still to go: 11,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2050 kcal
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Fett: 27,32g | Eiw: 91,21g | Kohlh: 342,06g.
Frühstück: TiP H-Vollmilch 3,5%, Alnatura Beeren Müsli. Mittagessen: Gemüsepfanne Asiatische Art, Weißer Reis (Langkorn, Gekocht), Hähnchenbrust. Abendessen: Putenbrust Fleisch, REWE Bäcker Brötchen. Snacks/Sonstiges: Krombacher Radler Alkoholfrei, Gourmet Selection Beerentraum Panna Cotta. mehr...
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2955 kcal
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Bewegung:
Schwimmen (Mäßig) - 45 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,1 kg pro Woche
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XXLMike's Gewichtsverlauf
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