Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Mai 2024
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101,8 kg
Bisher verloren: 5,2 kg.
Still to go: 17,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3011 kcal
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Fett: 71,53g | Eiw: 192,33g | Kohlh: 374,04g.
Frühstück: Dulano Truthahn-Salami 1A Light, Biobio Roggenvollkornbrot, Ja! Landschinken, Hofmaier Putenbrust im Paprikamantel, Hartgekochtes Ei, Becel Vital, Apfel, Aldi Körniger Frischkäse, Korn Mühle Roggenkraftbrot. Mittagessen: Vollkornnudeln, Rote Paprika, Zwiebeln, Ja! Tomatenmark 3-Fach Konzentriert, Hähnchenbrustfilet, REWE Passierte Tomaten, Olivenöl. Abendessen: K-Classic Käseaufschnitt Light, Gutfried Geflügel Salami, Biobio Roggenvollkornbrot, REWE Corned Beef, Ja! Landschinken, K-Classic Käseaufschnitt Light, Dulano Truthahn-Salami 1A Light, Becel Vital, Netto Steinofen Brötchen . Snacks/Sonstiges: DM Leinsamen Geschrotet , Kaufland Granatapfelkerne, Mitakos Joghurterzeugnis nach Griechischer Art. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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bobo1966's Gewichtsverlauf
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