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Hey get back here
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82,6 kg
Bisher verloren: 30,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2392 kcal
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Fett: 72,93g | Eiw: 105,64g | Kohlh: 312,24g.
Frühstück: Appleton Farms Turkey Bacon, L'oven Fresh Everything Bagel, Season's Choice Hash Brown Patties, Egg, Extra Virgin Olive Oil, Coffee. Mittagessen: Elevation Whey Protein Blend Chocolate. Abendessen: Milo's Hamburgers Sweet Tea (Small), Smithfield Anytime Favorites Hardwood Smoked Ham Steak, Salisbury Steak with Gravy (Mixture), Knorr Rice Sides - Chicken, Milo's Hamburgers Sweet Tea (Small). Snacks/Sonstiges: Santitas White Corn Tortilla Chips, Peanut Butter, Gala Apples. mehr...
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2272 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 14 Minuten, Zirkeltraining - 28 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 18 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,2 kg pro Woche
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mountainman2's Gewichtsverlauf
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