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33,9% Fett (Abends! gewogen 😜👍)
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86,7 kg
Bisher verloren: 9,3 kg.
Still to go: 15,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1159 kcal
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Fett: 58,67g | Eiw: 94,98g | Kohlh: 62,11g.
Abendessen: Ofenkartoffel Gefüllt mit Sauerrahm (Schale gegessen), Steak Selection Irisches Rinder-Hüftsteak. Snacks/Sonstiges: Jack Daniel's Barbecue Sauce, Gebratene Hähnchenschenkel (Haut gegessen), Aldi Cashewkerne. mehr...
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2022 kcal
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Bewegung:
nix - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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Diggaaa's Gewichtsverlauf
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